E um par de muletas ao descrito abaixo!
Beijinhos a todos
segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008
Ser boa mas não parva
Acabar o curso e começar automaticamente a trabalhar foi algo do qual me posso gabar. Não sei se foi sorte ou não, mas felizmente vim aterrar numa agência bastante conhecida a nível mundial e que transformou a minha vida.
Um ano após ter começado a trabalhar na Initiative posso dizer que aprendi a ser crescida.
E acreditem que ser crescida não tem nada a ver com a idade. Tem a ver com as responsabilidades que nos são atribuidas.
Dantes as responsabilidades que tinha em aveiro eram enormes: trabalhos de grupo, divisão de tarefas, exames, a casa, os amigos, as praxes, ...
Agora tenho marcas para as quais trabalho: passagem de briefings, brainstormings, 2/3 dias para desenvolvimento de tudo + respectiva apresentação, planos, reformulações de planos, fazer o pino a explicar que preciso de mais budget para desenvolver as coisas... 7h30 de trabalho diário que se transformam em 12,13,14h... o tempo é escasso e o trabalho precisa de ser entregue! Deito-me tarde sempre, acordo cedo sempre, ando em transportes públicos e ainda sujo as calças às 10h30 da manhã quando tenho uma reunião com cliente às 11h!
É ter que tratar de facturação quando eu não entendo um cu de números... e tem que bater tudo certo por causa das auditorias!
É deixar de ter vida pessoal...
*
Um ano após ter começado a trabalhar na Initiative posso dizer que aprendi a ser crescida.
E acreditem que ser crescida não tem nada a ver com a idade. Tem a ver com as responsabilidades que nos são atribuidas.
Dantes as responsabilidades que tinha em aveiro eram enormes: trabalhos de grupo, divisão de tarefas, exames, a casa, os amigos, as praxes, ...
Agora tenho marcas para as quais trabalho: passagem de briefings, brainstormings, 2/3 dias para desenvolvimento de tudo + respectiva apresentação, planos, reformulações de planos, fazer o pino a explicar que preciso de mais budget para desenvolver as coisas... 7h30 de trabalho diário que se transformam em 12,13,14h... o tempo é escasso e o trabalho precisa de ser entregue! Deito-me tarde sempre, acordo cedo sempre, ando em transportes públicos e ainda sujo as calças às 10h30 da manhã quando tenho uma reunião com cliente às 11h!
É ter que tratar de facturação quando eu não entendo um cu de números... e tem que bater tudo certo por causa das auditorias!
É deixar de ter vida pessoal...
*
segunda-feira, 28 de janeiro de 2008
Segunda-feira
A segunda-feira é o segundo dia da semana, seguindo o domingo e precedendo a terça-feira.
Em outras linguas:
Espanhol Lunes
Catalão Dilluns
Alemão Montag
Holandês Maandag
Inglês Monday
Dinamarquês Mandag
Dousha Yuuna
Esperanto Lundo
Norueguês Mandag
Sueco Måndag
Francês Lundi
Italiano Lunedì
Romeno Luni
Japonês 月曜日 (Getsuyôbi)
Chinês 星期一 (xīng qī yī)
Português Segunda-feira (litúrgico)
Basco Astelehen
Latim clássico Dies lunae
Grego moderno Δευτέρα Segunda
In: http://pt.wikipedia.org/wiki/Segunda-feira
Seja como for... é o pior dia da semana =( Fogo quero o fds de volta!!!
Em outras linguas:
Espanhol Lunes
Catalão Dilluns
Alemão Montag
Holandês Maandag
Inglês Monday
Dinamarquês Mandag
Dousha Yuuna
Esperanto Lundo
Norueguês Mandag
Sueco Måndag
Francês Lundi
Italiano Lunedì
Romeno Luni
Japonês 月曜日 (Getsuyôbi)
Chinês 星期一 (xīng qī yī)
Português Segunda-feira (litúrgico)
Basco Astelehen
Latim clássico Dies lunae
Grego moderno Δευτέρα Segunda
In: http://pt.wikipedia.org/wiki/Segunda-feira
Seja como for... é o pior dia da semana =( Fogo quero o fds de volta!!!
domingo, 20 de janeiro de 2008
quarta-feira, 16 de janeiro de 2008
sexta-feira, 28 de dezembro de 2007
quarta-feira, 5 de dezembro de 2007
O Frio
O frio intenso e o vento podem ter efeitos nefastos sobre a saúde, sobretudo de pessoas idosas, crianças e sem-abrigo.
Quais são os grupos de risco?
As pessoas idosas constituem um grupo especialmente vulnerável, quando apresentam deficiência do sistema termoregulador ou quando ficam sujeitas a uma agressão térmica muito intensa.As pessoas idosas sofrem de diminuição da percepção do frio, menor capacidade de resposta cardiovascular e diminuição da massa muscular.
Pessoas com doenças crónicas, em especial doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes, doenças da tiroideia, perturbações da memória, problemas de saúde mental, alcoolismo ou demência;
Pessoas que tomam certos medicamentos, como psicotrópicos ou anti-inflamatórios;
Pessoas com redução da mobilidade;
Pessoas com dificuldades na realização das actividades da vida diária;
Pessoas mais isoladas;
Pessoas em situação de exclusão social.
Não se esqueça de que:
O arrefecimento e o enregelamento podem ser responsáveis por lesões corporais graves ou muito graves, podendo vir a ser mortais;
Áreas fechadas, com lareiras e braseiras, constituem risco acrescido de incêndios e intoxicações pelo monóxido de carbono;
Em caso de mal-estar atribuível ao frio, deve consultar o médico.
Recomendações para vagas de frio intenso:
Utilizar roupa quente suplementar;
Cobrir a cabeça, utilizando chapéu ou gorro, proteger as mãos com luvas e utilizar calçado adequado para evitar perdas de calor;
Manter-se activo, fazendo pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos, para activar a circulação sanguínea;
Beber bebidas quentes e comer refeições quentes;
Tentar manter uma temperatura ambiente entre 20ºC e 21ºC;
Vedar bem as portas e janelas;
Manter-se atento aos avisos e recomendações das autoridades.
Para mais informações:
Contacte a linha Saúde 24 - 808 24 24 24Direcção-Geral da Saúde Serviço Nacional de Bombeiros e Protecção Civil
in http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/saude+publica/frio/proteger+frio.htm
Mesmo assim sabe-me tão bem o frio :)
Beijos e cuidem-se*
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